Clases de Aikido y Yoga
Las clases de Aikido y de Yoga nos permiten conectarnos con nosotras mismas. Las dos artes implican mirar hacia nuestro interior y reflexionar a través de la respiración.
El Aikido, además, nos permite defendernos de una manera eficiente contra personas, incluso más grandes y pesadas que nosotras.
El término "yoga" proviene de la raíz sánscrita "yuj", que se traduce como unión. En un contexto espiritual, se refiere a la conexión entre el yo Individual y el Yo Universal. Así, el yoga representa la integración del cuerpo, la mente, las emociones y el intelecto.
El Yoga nos permite conectarnos con nosotros mismos, y a través de la respiración consciente, y con asanas (posturas especiales), podemos lograr un estado de salud físico y emocional elevado. El fin es poder vivir cada día en paz y armonía.
AI= Armonía, Amor
KI= Respiración, Fuerza
DO= El Camino
El Aikido es un arte marcial del Japón que se utiliza para la autodefensa, pero también para encontrar el camino armónico en la vida. Es una filosofía de vida, mezclado con la respiración, estiramiento y ejercicios entre dos personas.